Konsantrasyon
İç ve dış uyaranlardan etkilenmeden dikkatli bir şekilde işe yoğunlaşabilme ve iş üzerinden dikkati sürdürme yeteneğidir.
Yaptıkları işe ve konuya iyi konsantre olabilenler, daha kısa zamanda daha çok konuyu öğrenebilmekte ve sorunu çözebilmektedir.
Başarının ilk kuralı konsantrasyondur. Bütün enerjiyi bir noktaya yönlendirip etrafa bakmadan o noktaya kilitlenmek gerekir.
Williams Mahheus
Digital cağın en önemli sorunu odaklanmadır. Sms, sosyal medya bildirimleri, sesli uyarıcılar dikkat dağınıklığı yaratmaktadır.
Genetik faktörlerden kaynaklı odaklanma problemi olacağı gibi, beslenme bozukluğu uykusuzlukta bu problemin güçlü sebepleri arasındadır.
Öğrendiklerimizi niçin belleğimizde tutamıyoruz sorusuna şöyle cevap veriyor. Ortalama bir insan görmeden bakmakta, duymadan dinlemektedir, hissetmeden dokunmakta, tat almadan yemekte, fiziki bilince ulaşmadan hareket etmekte, koku alma bilincine ulaşmadan nefes almakta ve düşünmeden konuşmaktadır. Böyle bir duygusal körlükte belleğin evrenle ilişkisi kesilir.
Da Vinci
Psikolog yazar Daniel Galemon, odak mükemmelliğin gizli anahtarı adlı kitabında odaklanmayı üç aşamada anlatıyor.
İlk aşamada, içsel odaklanma insanın kendi kontrolü ve denetim kişinin kendisiyle yakından ilgilidir.
İkinci aşamada, çevrenizdekilerin düşünce ve duygularını anlayabilme çabasını içerir.
Üçüncü aşamada ise daha genel dışarıdan bir bakış sergilemeyi gerektirir.
Galemon’a göre çok başarılı insanların sırrı bu üç aşamayı dengeli bir şekilde geliştirme becerisinde gizlidir.
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.