Ders Çalışırken Konsantrasyonun Önemi

Konsantrasyon

İç ve dış uyaranlardan etkilenmeden dikkatli bir şekilde işe yoğunlaşabilme ve iş üzerinden dikkati sürdürme yeteneğidir.

Yaptıkları işe ve konuya iyi konsantre olabilenler, daha kısa zamanda daha çok konuyu öğrenebilmekte ve sorunu çözebilmektedir.

Başarının ilk kuralı konsantrasyondur. Bütün enerjiyi bir noktaya yönlendirip etrafa bakmadan o noktaya kilitlenmek gerekir.

Williams Mahheus

Digital cağın en önemli sorunu odaklanmadır. Sms, sosyal medya bildirimleri, sesli uyarıcılar dikkat dağınıklığı yaratmaktadır.

Genetik faktörlerden kaynaklı odaklanma problemi olacağı gibi, beslenme bozukluğu uykusuzlukta bu problemin güçlü sebepleri arasındadır.

Öğrendiklerimizi niçin belleğimizde tutamıyoruz sorusuna şöyle cevap veriyor. Ortalama bir insan görmeden bakmakta, duymadan dinlemektedir, hissetmeden dokunmakta, tat almadan yemekte, fiziki bilince ulaşmadan hareket etmekte, koku alma bilincine ulaşmadan nefes almakta ve düşünmeden konuşmaktadır. Böyle bir duygusal körlükte belleğin evrenle ilişkisi kesilir.

Da Vinci

Psikolog yazar Daniel Galemon, odak mükemmelliğin gizli anahtarı adlı kitabında odaklanmayı üç aşamada anlatıyor.

İlk aşamada, içsel odaklanma insanın kendi kontrolü ve denetim kişinin kendisiyle yakından ilgilidir.

İkinci aşamada, çevrenizdekilerin düşünce ve duygularını anlayabilme çabasını içerir.

Üçüncü aşamada ise daha genel dışarıdan bir bakış sergilemeyi gerektirir.

Galemon’a göre çok başarılı insanların sırrı bu üç aşamayı dengeli bir şekilde geliştirme becerisinde gizlidir.

One thought on “Ders Çalışırken Konsantrasyonun Önemi

Comments are closed.

Copyright © All right reserved.